تزداد مشكلات الصداع خلال فصل الشتاء بسبب عوامل متعددة مثل الهواء البارد، والتغيرات المناخية، ونمط الحياة، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض. في هذا المقال، نستعرض أسباب زيادة الصداع في الشتاء…

تُعد القرفة واحدة من التوابل الفريدة التي تُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي، وقد اكتسبت شهرة واسعة مؤخرًا بفضل فوائدها الصحية، خاصة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فوائد القرفة…

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية المميزة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، وتزداد فوائده بشكل خاص عند تناوله صباحًا على معدة فارغة. إليك أبرز الفوائد التي يمكن أن تحصل…

التهاب الشعب الهوائية هو حالة تتسبب في انسداد مجاري الهواء في الشعب الهوائية مما يؤدي إلى الشعور بالألم وضيق التنفس. ومن المهم التعامل مع هذه الحالة بطريقة شاملة تشمل العلاجات…

كشفت دراسة حديثة نُشرت في بداية عام 2025 عن وجود علاقة مقلقة بين استخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم وارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الشباب ومتوسطي العمر. وأظهرت الدراسة، التي…

يُعد الشاي الأسود واحدًا من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم بعد الماء، لما له من طعم مميز وفوائد صحية متعددة، لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله.…

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يمكنك الاستفادة من المشروبات الصحية التي لا تقتصر فوائدها على التدفئة فقط، بل تساعد أيضًا في حرق الدهون، إنقاص الوزن، وزيادة معدلات الأيض. …

الترطيب هو المفتاح الأساسي للحفاظ على مستويات الطاقة واليقظة، حيث يعزز الدورة الدموية ويسهم في نقل العناصر الغذائية والتخلص من السموم عبر الجسم. يساعد الترطيب في تحسين الهضم والامتصاص وتدفق…

يعد جفاف الفم من الحالات الشائعة التي قد تمر دون ملاحظة، ولكنه قد يشير إلى مشاكل صحية خطيرة. يحدث جفاف الفم عندما تفشل الغدد اللعابية في إنتاج كمية كافية من…

تعد مستويات الكوليسترول من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة القلب، وبخاصة في فصل الشتاء، حيث يصبح الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب أمرًا بالغ الأهمية. وفقًا لموقع “onlymyhealth”، إليك…