فوائد مذهله لـ إكليل الجبل أهمها الذاكرة
كتبت: غادة عرفة فوائد إكليل الجبل للذاكرة يُعدّ إكليل الجبل من الأعشاب التي تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي، وأظهرت الدراسات أنّ إكليل الجبل قد يُساعد على تحسين وظائف الدماغ…
كتبت: غادة عرفة فوائد إكليل الجبل للذاكرة يُعدّ إكليل الجبل من الأعشاب التي تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي، وأظهرت الدراسات أنّ إكليل الجبل قد يُساعد على تحسين وظائف الدماغ…
الغضـب عاطفةٌ إنسانيةٌ أساسيةٌ، يشعر بها جميع البشر في بعض الأحيان. وهو شعورٌ عاطفيٌّ قويٌّ يُصاحبه تغيراتٌ في الجسد والسلوك، وقد يكون دافعًا للسلوك الإيجابي أو السلبي. يُعرف الغضب في…
الخوف المرضي هو اضطراب نفسي يتميز بالخوف الشديد من أشياء أو مواقف معينة، مثل الأماكن العالية أو الحيوانات أو التجمعات الاجتماعية. يمكن أن يكون الخوف المرضي شديدًا لدرجة أنه يؤثر…
الخجل هو اضطراب نفسي يتميز بالشعور بالارتباك أو عدم الارتياح في المواقف الاجتماعية. يمكن أن يؤثر الخجل على حياة الشخص الاجتماعية والأكاديمية والمهنية، مما قد يؤدي إلى العزلة الاجتماعية والمشاكل…
كتبت: غادة عرفة ضعف الشخصية هو مصطلح يُستخدم لوصف الشخص الذي يعاني من نقص في الثقة بالنفس والقدرة على اتخاذ القرارات والتصرف بطريقة مستقلة. يمكن أن يكون ضعف الشخصية ناتجًا…
كتبت: غادة عرفة الحزن هو عاطفة طبيعية يمر بها الجميع في بعض الأحيان. إنه رد فعل طبيعي على فقدان أو خيبة أمل. ومع ذلك، عندما يكون الحزن شديدًا ومفاجئًا، فقد…
كتبت: غادة عرفة اليقظة هي حالة من الوعي الكامل والحضور في اللحظة الحالية، دون التمسك بالماضي أو القلق بشأن المستقبل. وهي حالة من الوعي بالذات والوعي بالمحيط. يسعى الجميع إلى…
فوائد بذور الكينوا حبوب الكينوا ليست مستخرجة من شجرة، بل هي تأتي من نبات يعرف باسم الكينوا (Quinoa). الكينوا هي نبات عشبي ينتمي إلى عائلة البنجر والسبانخ، وهي موطنها الأصلي…
لفت نظام الوجبة الواحدة الغذائي «OMAD» الانتباه في الآونة الأخيرة، بعدما ادعي البعض أنه يؤدي إلى نجاح سريع وطويل الأمد في فقدان الوزن وتحسين الصحة، بما في ذلك تأخير عملية…
احتقان الحلق هو شعور بعدم الراحة أو الألم في الحلق، وقد يكون مصحوبًا باحمرار وتورم. يمكن أن يكون احتقان الحلق علامة على مجموعة متنوعة من المشكلات، بما في ذلك الالتهابات…