اليقظة في الحياة: مفهومها وطرق تحقيقها
كتبت: غادة عرفة اليقظة هي حالة من الوعي الكامل والحضور في اللحظة الحالية، دون التمسك بالماضي أو القلق بشأن المستقبل. وهي حالة من الوعي بالذات والوعي بالمحيط. يسعى الجميع إلى…
كتبت: غادة عرفة اليقظة هي حالة من الوعي الكامل والحضور في اللحظة الحالية، دون التمسك بالماضي أو القلق بشأن المستقبل. وهي حالة من الوعي بالذات والوعي بالمحيط. يسعى الجميع إلى…
فوائد بذور الكينوا حبوب الكينوا ليست مستخرجة من شجرة، بل هي تأتي من نبات يعرف باسم الكينوا (Quinoa). الكينوا هي نبات عشبي ينتمي إلى عائلة البنجر والسبانخ، وهي موطنها الأصلي…
لفت نظام الوجبة الواحدة الغذائي «OMAD» الانتباه في الآونة الأخيرة، بعدما ادعي البعض أنه يؤدي إلى نجاح سريع وطويل الأمد في فقدان الوزن وتحسين الصحة، بما في ذلك تأخير عملية…
احتقان الحلق هو شعور بعدم الراحة أو الألم في الحلق، وقد يكون مصحوبًا باحمرار وتورم. يمكن أن يكون احتقان الحلق علامة على مجموعة متنوعة من المشكلات، بما في ذلك الالتهابات…
حذر أطباء أمريكيون من أن معاناة البعض من «حلق أجش» أو «بحة صوت» لفترة طويلة، قد يكون علامة على حالة قلبية قاتلة، وذلك بعد اكتشاف حالة رجل أمريكي يبلغ من…
في السنوات الأخيرة، أصبح استخدام الذكاء الاصطناعي أكثر شيوعًا في العديد من المجالات، بما في ذلك مكافحة السرقة في المتاجر. تقوم شركة Veesion الفرنسية بتشغيل الكاميرات في المتاجر من خلال…
الزلازل هي كوارث طبيعية مدمرة يمكن أن تتسبب في خسائر كبيرة في الأرواح والممتلكات. على الرغم من أن التنبؤ بالزلازل هو تحدٍ طويل الأمد، إلا أن التطورات الأخيرة في مجال…
مع اقتراب موسم الشتاء، يبدأ انتشار فيروس الإنفلونزا، والذي يمكن أن يسبب أعراضًا خطيرة، مثل الحمى والسعال والتهاب الحلق، وحتى الوفاة في بعض الحالات. ويعد لقاح الإنفلونزا الموسمية أفضل وسيلة…
مع الأذن هو مادة طبيعية تفرزها غدة الشمع في قناة الأذن الخارجية. يلعب الشمع دورًا مهمًا في حماية الأذن من الأتربة والجسيمات الغريبة والعدوى. ومع ذلك، قد يتراكم الشمع بشكل…
تعد فاكهة الرمان من الفواكه الغنية بالمياه والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميًا للقيام بوظائفه بشكل جيد، وتزداد الأسئلة حول احتمالية تناول فاكهة الرمان في ارتفاع نسبة السكر في…