إدارة الغضب

الغضـب عاطفةٌ إنسانيةٌ أساسيةٌ، يشعر بها جميع البشر في بعض الأحيان. وهو شعورٌ عاطفيٌّ قويٌّ يُصاحبه تغيراتٌ في الجسد والسلوك، وقد يكون دافعًا للسلوك الإيجابي أو السلبي. يُعرف الغضب في…