يُعد الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم. تختلف نسبة الحديد الطبيعية…
الكوليستيرول هو جزءًا هامًا من الدهون الموجودة في الجسم. يتم إنتاج الكوليستيرول في الكبد ويتم نقله في الجسم عن طريق الدم، حيث يساهم في بناء غشاء الخلايا وتصنيع الهرمونات الجنسية…
الكركم هو من التوابل الطبيعية التي لها فوائد عديدة للشعر، منها مقاومة تساقط الشعر، وتكثيف الشعر، وعلاج القشرة، و تنعيم الشعر، وتلوين الشعر. يمكن استخدام الكركم للشعر بعدة طرق، مع…