الصحة

حمض الفوليك هو فيتامين من مجموعة فيتامينات ب، وهو ضروري للصحة العامة، وخاصةً للنساء. يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك إنتاج…

يُعدُّ الزنك من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ويلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الحيوية، مثل: مخاطر زيادة الزنك على الرغم من أهمية الزنك لصحة الإنسان، إلا أنّ تناول…

فوائد بذور الكينوا حبوب الكينوا ليست مستخرجة من شجرة، بل هي تأتي من نبات يعرف باسم الكينوا (Quinoa). الكينوا هي نبات عشبي ينتمي إلى عائلة البنجر والسبانخ، وهي موطنها الأصلي…