رجيم لمده اسبوع

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام على التخلص من الكرش ودهون البطن، ويُعد الكرش ودهون البطن من أكثر أنواع الدهون شيوعًا، ويمكن أن تؤدي إلى زيادة…