الطعام المتوازن .. سبيلك إلى صحةٍ جيدةٍ

 

taam sehy

الطعام المتوازن .. سبيلك إلى صحةٍ جيدةٍ ..


تناول طعامًا متوازنًا يحتوي الـ 50 % منه على أطعمةٍ نيئةٍ وعصائر طازجةٍ، ويجب أن يكون معظم الطعام من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والجوز النيىء والديك الرومي منزوع الجلد وبعض أسماك أعماق البحر .

 

مختاراتٌ من برنامج كنوز_وأسرار
تقديم : أ.د / عبد الباسط السيد – أستاذ التحاليل الطبية بالمركز القومي للبحوث، ورئيس جمعية الإعجاز العلمي فى القرآن والسنة .

Similar Posts