تناول طعامًا متوازنًا يحتوي الـ 50 % منه على أطعمةٍ نيئةٍ وعصائر طازجةٍ، ويجب أن يكون معظم الطعام من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والجوز النيىء والديك الرومي منزوع الجلد وبعض أسماك أعماق البحر .
مختاراتٌ من برنامج كنوز_وأسرار
تقديم : أ.د / عبد الباسط السيد – أستاذ التحاليل الطبية بالمركز القومي للبحوث، ورئيس جمعية الإعجاز العلمي فى القرآن والسنة .
